Tag Archive: gym

Marie Holmstedt – Bikinifitness

Då välkomnar vi Marie Holmstedt till Team Shape by Sattler! Den här tjejen kom in i mitt liv för mindre än en vecka sedan. Jesus, vilken brud! Ambitiös och orädd med båda fötterna på jorden. Dessutom ursnygg med en fantastisk… (Read more)

Oliver Kjellberg – Classic Bodybuilding

Då välkomnar vi Oliver Kjellberg till Team Shape by Sattler! Här har vi en kille som både är ung och ambitiös! Efter 4 års styrketräning på gymmet med en noggrann kosthållning är det dags att kliva upp på en scen i… (Read more)

Eleonore Stokholm – Bikinifitness

Då välkomnar vi Eleonore Stockholm till Team Shape by Sattler! För några veckor sedan körde vi igång med kost samt träning och planen är att gå upp på scenen i bikinifitness under 2018. Eleonore jobbar med kläder och mode men… (Read more)

Tävlingscoaching

Går du i tävlingstankar? Behöver du bolla idéer? Mitt främsta råd är att börja i tid! Mejla eller ring för ytterligare information. Som medlem i Team Shape by Sattler har du alltid 15% rabatt! Offseason: 16 veckor: 6 600 kr 20… (Read more)

Efter en kickstart på 4 veckor

jenny

Klient: kvinna, närmre 40 år. Relativt otränad. Lite träning i vardagen, enbart kört pass någon/några gånger per vecka. Dålig kosthållning med för stora portioner och onyttig mat. Målet var att gå ner i vikt samt att få tillbaka energin och… (Read more)

Christian Eberstein – en av Sveriges främsta tennisveteraner

Båstad har alltid var ett centrum för tennis och Christian Eberstein från Stockholm har länge spelat, men det är först på senare år som han gjort stora framsteg och visat att han nu tillhör de främsta tennisveteranerna i landet. Tidigt… (Read more)

Tidernas bästa bröstpass

bröstpass

I förrgår kom vi iväg sent till träningen. Det hade börjat skymma, gymmet var tomt och motivationen sådär. Bröst stod på schemat och jag värmde upp i bänkpressen på 100 reps med stången. Kändes bra. Hängde på så att jag… (Read more)