6 veckor PT Online

Klient: en kvinna i 50-års åldern kom till mig för ett tag sedan och ville ha hjälp med att slimma kroppen, bli starkare och få mer energi. Jag lade upp ett 12-veckors program med strikt kost och ett individuellt anpassat träningsschema. All coachning har skett online förutom vid ett par tillfällen då vi har setts för att mäta, väga och följa upp.

Den här kvinnan har gått från noll pass i veckan till fyra, och har troligtvis aldrig ätit så mycket i hela sitt liv. Men bra mat! :) Nu är vi halvvägs med sex veckor kvar och vi ökar på träningen ytterligare. Så här fina resultat får man när man äter strikt och tränar målmedvetet. Så stolt!

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *