Efter en kickstart på 4 veckor

jenny

Klient: kvinna, närmre 40 år. Relativt otränad. Lite träning i vardagen, enbart kört pass någon/några gånger per vecka. Dålig kosthållning med för stora portioner och onyttig mat. Målet var att gå ner i vikt samt att få tillbaka energin och självkänslan samt att bli starkare och att forma kroppen. Med strikt kost samt ett hektiskt träningsschema nådde vi våra mål.

Resultat efter 4 veckor:

Vikt: minus 3,6 kg
Arm: minus 1 cm
Bröst: minus 4 cm
Midja: minus 3 cm 
Mage: minus 6 cm 
Stuss: minus 5 cm
Lår: minus 3 cm

En kvinna som numer prioriterar annorlunda och som kanske till och med kommer att gilla styrketräningen på gymmet. Så stolt! Nu är det bara att fortsätta att kämpa mot nästa mål.

           

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *