Efter en 4 veckors kurs…

johanna

Kan det se ut så här…

Klient: kvinna, närmre 40 år, nätt kroppstyp upptill med mer fyllighet nertill. För lite konditionsträning och med en ganska dålig kosthållning med för stora portioner. Målet var att bli piggare med ett bättre flås samt att forma om kroppen. Med strikt kost samt ett hektiskt träningsschema lyckades vi med detta plus en hel del minus, både i kilo och i centimeter:

Resultat efter 4 veckor:

Vikt: minus 2,2 kg
Arm: minus 1,5 cm
Bröst: minus 3 cm
Midja: minus 3 cm 
Mage: minus 1 cm 
Stuss: minus 7 cm
Lår: minus 0,5 cm
Fett: minus 1,7%

Riktigt bra jobbat! Nu är det bara att fortsätta resan som är påbörjad!

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *