6 veckor PT Online
Klient: en kvinna i 50-års åldern kom till mig för ett tag sedan och ville ha hjälp med att slimma kroppen, bli starkare och få mer energi. Jag lade upp Läs mer …
Etikett: Träning
Efter en kickstart på 4 veckor
Klient: kvinna, närmre 40 år. Relativt otränad. Lite träning i vardagen, enbart kört pass någon/några gånger per vecka. Dålig kosthållning med för stora portioner och onyttig mat. Målet var att Läs mer …
Kickstart för tjejer – 4 veckor
I samarbete med Attilas Gym erbjuder jag nu ett 4 veckors program till ett mycket förmånligt pris. Vill du komma igång och förändra din livsstil men vet inte riktigt hur Läs mer …
30 minuters ”hemmaträning”
Alla har vi sådana dagar. Det går i ett. Jobb och familj. Städa, tvätta och handla. Vardagliga saker som gör att det ibland kan vara svårt att hinna med. Och Läs mer …
Tidernas bästa bröstpass
I förrgår kom vi iväg sent till träningen. Det hade börjat skymma, gymmet var tomt och motivationen sådär. Bröst stod på schemat och jag värmde upp i bänkpressen på 100 Läs mer …
I samarbete med Attilas Gym i Båstad
Då var allt klart. Från och med denna vecka så finns jag även tillgänglig på Attilas gym i Båstad. Jag erbjuder PT-timmar, träningsprogram, kostprogram, kostrådgivning, gruppträning, tävlingscoachning, fitnesstest och fettmätningar. Läs mer …
Fantastiska Båstad
Ja, så är det ju faktiskt och jag är oerhört glad att vara på plats… Helgen har fyllts med träning, promenader, lek och bus, husvisningar, däckbyten, fika på Killeröd, husplanering Läs mer …
Busy busy…
Mars månad har varit smått hysterisk… PT-utbildning, inköpsmässa för vin i Düsseldorf, Vin & Deli i Göteborg och en flytt till Båstad under påskhelgen. Nu börjar jag så smått att Läs mer …
Redan februari
Tiden flyger förbi… Redan februari och snart är det mars. Fantastiskt. Äntligen börjar jag att komma igång med träningen efter vad som verkade bli världens längsta förkylning. Skapligt drygt. Nu Läs mer …
Back on track
Det har gått 4 veckor sedan sist. Bloggandet kommer efter… Big time. Efter förra bloggposten slog kroppen bakut. Total fysisk och psykisk krasch. Jag tvingades stanna upp och har varit Läs mer …