Hoppa till innehåll
IronShape Gym

IronShape Gym

Shape by Sattler * Massage by Fyrstedt

  • IronShape Gym
  • Shape by Sattler
  • Massage by Fyrstedt
  • Blogg
Hoppa till innehåll
  • IronShape Gym
    • Bemannade öppettider
    • Prislista
    • Samarbetspartners
    • Kontakt
  • Shape by Sattler
    • PT, kost & massage
    • Team X Shape by Wallberg Sattler
    • Vin, mat & andra drycker
    • Kontakt – Shape by Sattler
  • Massage by Fyrstedt
    • Massage & personlig träning
    • Kontakt – Massage by Fyrstedt
  • Blogg

Etikett: fitness & wine

06 december 201606 december 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Det är aldrig för sent…

Med en vilja av stål har den här fantastiska kvinnan följt mitt upplägg till punkt och pricka. Galet imponerad! Med en starkare kropp och med mer energi så är hon Läs mer…

Blogg - Fitness & Winebalans, fit, Fitness, fitness & wine, livsstilsförändring, mer energi, mot nya mål, motivation, online, personal trainer, personlig träning, PT, ptonline, vinkonsult
21 oktober 201621 oktober 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

6 veckor PT Online

Klient: en kvinna i 50-års åldern kom till mig för ett tag sedan och ville ha hjälp med att slimma kroppen, bli starkare och få mer energi. Jag lade upp Läs mer…

Blogg - Fitness & Winebodyfitness, Fitness, fitness & wine, gym, gymtime, instafit, online, personlig träning, PT, ptonline, resultat, Träning, vinkonsult, wine
08 oktober 201608 oktober 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Nu händer det grejor!

Exalterad, spänd och förväntansfull samtidigt som det är lite läskigt… Nya projekt och nya möjligheter. Det här kommer att bli bra, det är jag helt övertygad om. Jag vet, nu Läs mer…

Blogg - Fitness & Winecoach, dspersonaltrainingschool, exalterad, Fitness, fitness & wine, health, konsult, nya projelt, personligträning, PT, ptonline, Vin, vinkonsult, winetasting
05 oktober 201605 oktober 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Efter en 4 veckors kurs…

johanna

Kan det se ut så här… Klient: kvinna, närmre 40 år, nätt kroppstyp upptill med mer fyllighet nertill. För lite konditionsträning och med en ganska dålig kosthållning med för stora Läs mer…

Blogg - Fitness & Winecoach, dspersonaltrainingschool, Fitness, fitness & wine, health, kost, mot nya mål, motivation, personlig träning, PT, ptonline, vinkonsult
11 augusti 201611 augusti 2016 Erica Sattler2 kommentar

Arg & frustrerad

Varför? För att jag inte kan träna. Det kryper i hela kroppen, jag är på dåligt humör, galet lättirriterad och tycker att livet är piss i största allmänhet. Bitter som Läs mer…

Blogg - Fitness & Wine85 kg i bänk, bänkpress, fitasfuck, Fitness, fitness & wine, online, personbästa, personligträning, PT, ptonline, träningsförbud, världsmästare, vinkonsult
11 april 2016 Erica Sattler2 kommentar

I samarbete med Attilas Gym i Båstad

Då var allt klart. Från och med denna vecka så finns jag även tillgänglig på Attilas gym i Båstad.  Jag erbjuder PT-timmar, träningsprogram, kostprogram, kostrådgivning, gruppträning, tävlingscoachning, fitnesstest och fettmätningar.  Läs mer…

Blogg - Fitness & Wineattilas, attilas gym, Båstad, body fitness, fettmätning, fitness & wine, PT, pt-online, Tävling, Träning, vinkonsult
10 april 201611 april 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Fantastiska Båstad

Ja, så är det ju faktiskt och jag är oerhört glad att vara på plats… Helgen har fyllts med träning, promenader, lek och bus, husvisningar, däckbyten, fika på Killeröd, husplanering Läs mer…

Blogg - Fitness & WineBåstad, fitness & wine, helg, husvisningar, live of my life, personlig tränare, PT, Träning, vinkonsult
07 april 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Vårens färgpalett från Bordeaux

mat-vin

Vi startar kvällen med en härlig rosa crémant. En krispig vit sauvignon blanc serveras till aptitretaren, en bit chèvre. Ett lite fylligare vitt vin med fatkaraktär till räkor i smörsås Läs mer…

Blogg - Fitness & WineBordeaux, fitness & wine, Frankrike, mat och vin i kombination, Rosévin, rött vin, Sött vin, vitt vin
05 april 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Busy busy…

erica-fitness-wine

Mars månad har varit smått hysterisk… PT-utbildning, inköpsmässa för vin i Düsseldorf, Vin & Deli i Göteborg och en flytt till Båstad under påskhelgen. Nu börjar jag så smått att Läs mer…

Blogg - Fitness & Winefitness & wine, personlig tränare, Prowein, PT, pt-online, Träning, Vin, vin & deli, vinkonsult

Sök

Arkiv

Erbjudanden & rabatter

Öppettider

Kontaktuppgifter

Samarbete Båstad Fysio

Båstad Fysio

Samarbete Prime Nutrition

Bildgalleri

Nyheter 2020
4 x erbjudande
IronShape Gym
Gym
Gym 24/7
PT Small Group Kids
Logga svart
Kontakt
Nedre plan
Senior dagtid 65+
Utförsäljning 50%
Hantlar
Face Facts
Signa årskort
Nedre plan
Tävlingsteam
Erica & Larry
Black Friday
Kurs
Lashes by Heidi
Logga vit
Erbjudanden

Senaste inläggen

  • Adventskalender
  • Nu säljer vi produkter från Rituals!
  • Intoleranstest
  • Månadskort till specialpris!
  • IronShape Gym – Välkomna!

Etiketter

bodyfitness Bourgogne Bröllop Båstad Cabernet Sauvignon Cape Coral Cava Chablis Champagne Chardonnay coach Fitness Florida Frankrike Gran Canaria Gustibus gym Harley Invinitum Italien Jul Loire Mat & Vin Media personal trainer personlig träning Pinot Noir Portugal PT ptonline Recaredo Rhône Riesling Rioja Semester Sherry Spanien Tempranillo Träning Tyskland Tävling USA Verona Österrike Övrigt
Upphovsrätt © 2021 IronShape Gym • Chicago av Catch Themes
Rulla upp