Hoppa till innehåll
IronShape Gym AB

IronShape Gym AB

Shape by Sattler AB

  • IronShape Gym AB
  • Shape by Sattler AB
  • Blogg – Fitness, Wine & Fun
Hoppa till innehåll
  • IronShape Gym AB
    • Öppettider
    • Prislista
    • Samarbetspartners
    • Kontakt
  • Shape by Sattler AB
    • PT, kost & massage
    • Team X Shape by Wallberg Sattler
    • Vin, mat & andra drycker
    • Kontakt – Shape by Sattler
  • Blogg – Fitness, Wine & Fun

Etikett: vinkonsult

06 december 201606 december 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Det är aldrig för sent…

Med en vilja av stål har den här fantastiska kvinnan följt mitt upplägg till punkt och pricka. Galet imponerad! Med en starkare kropp och med mer energi så är hon Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Funbalans, fit, Fitness, fitness & wine, livsstilsförändring, mer energi, mot nya mål, motivation, online, personal trainer, personlig träning, PT, ptonline, vinkonsult
19 november 201619 november 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

12 veckors hårdköra

Hard work pays off… Helena kom till mig i slutet av sommaren och ville framförallt få tillbaka sin energi och orka mer men även slimma till kroppen. Vecka efter vecka Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Funfit, Fitness, gym, gyntime, kost, personlig träning, PT, pt-online, Tävling, Träning, vinkonsult
21 oktober 201621 oktober 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

6 veckor PT Online

Klient: en kvinna i 50-års åldern kom till mig för ett tag sedan och ville ha hjälp med att slimma kroppen, bli starkare och få mer energi. Jag lade upp Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Funbodyfitness, Fitness, fitness & wine, gym, gymtime, instafit, online, personlig träning, PT, ptonline, resultat, Träning, vinkonsult, wine
08 oktober 201608 oktober 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Nu händer det grejor!

Exalterad, spänd och förväntansfull samtidigt som det är lite läskigt… Nya projekt och nya möjligheter. Det här kommer att bli bra, det är jag helt övertygad om. Jag vet, nu Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Funcoach, dspersonaltrainingschool, exalterad, Fitness, fitness & wine, health, konsult, nya projelt, personligträning, PT, ptonline, Vin, vinkonsult, winetasting
05 oktober 201605 oktober 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Efter en 4 veckors kurs…

johanna

Kan det se ut så här… Klient: kvinna, närmre 40 år, nätt kroppstyp upptill med mer fyllighet nertill. För lite konditionsträning och med en ganska dålig kosthållning med för stora Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Funcoach, dspersonaltrainingschool, Fitness, fitness & wine, health, kost, mot nya mål, motivation, personlig träning, PT, ptonline, vinkonsult
31 augusti 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

This is Helena… 

På väg mot ett piggare liv, en starkare kropp och bättre hållning. See you in 12 weeks… 

Blogg - Fitness, Wine & Fun12 veckors program, coach, fit, Fitness, fitness and wine, motivation, nya mål, personlig tränare, personligträning, PT, ptonline, vinkonsult
11 augusti 201611 augusti 2016 Erica Sattler2 kommentar

Arg & frustrerad

Varför? För att jag inte kan träna. Det kryper i hela kroppen, jag är på dåligt humör, galet lättirriterad och tycker att livet är piss i största allmänhet. Bitter som Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Fun85 kg i bänk, bänkpress, fitasfuck, Fitness, fitness & wine, online, personbästa, personligträning, PT, ptonline, träningsförbud, världsmästare, vinkonsult
11 april 2016 Erica Sattler2 kommentar

I samarbete med Attilas Gym i Båstad

Då var allt klart. Från och med denna vecka så finns jag även tillgänglig på Attilas gym i Båstad.  Jag erbjuder PT-timmar, träningsprogram, kostprogram, kostrådgivning, gruppträning, tävlingscoachning, fitnesstest och fettmätningar.  Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Funattilas, attilas gym, Båstad, body fitness, fettmätning, fitness & wine, PT, pt-online, Tävling, Träning, vinkonsult
10 april 201611 april 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Fantastiska Båstad

Ja, så är det ju faktiskt och jag är oerhört glad att vara på plats… Helgen har fyllts med träning, promenader, lek och bus, husvisningar, däckbyten, fika på Killeröd, husplanering Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & FunBåstad, fitness & wine, helg, husvisningar, live of my life, personlig tränare, PT, Träning, vinkonsult
05 april 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Busy busy…

erica-fitness-wine

Mars månad har varit smått hysterisk… PT-utbildning, inköpsmässa för vin i Düsseldorf, Vin & Deli i Göteborg och en flytt till Båstad under påskhelgen. Nu börjar jag så smått att Läs mer…

Blogg - Fitness, Wine & Funfitness & wine, personlig tränare, Prowein, PT, pt-online, Träning, Vin, vin & deli, vinkonsult

Sök

Arkiv

Info & erbjudanden

Öppettider

Kontaktuppgifter

Samarbete Jenny Sandersson

jennysandersson

Bildgalleri

Erbjudanden
Nedre plan
Utförsäljning 50%
Signa årskort
Nyheter 2020
Kontakt
Logga vit
Nedre plan
Black Friday
Lashes by Heidi
Tävlingsteam
Gym
Face Facts
Kurs
Erica & Larry
Hantlar
Gym 24/7
IronShape Gym
PT Small Group Kids
4 x erbjudande
Logga svart
Senior dagtid 65+

Senaste inläggen

  • Nytt samarbete med Jenny Sandersson
  • Följ med på träningsresa till Santa Susanna, Spanien – våren 2022
  • Herrhoodie från Alpha Prime
  • Damhoodie från Alpha Prime
  • Box 2.3

Etiketter

bodyfitness Bourgogne Bröllop Båstad Cabernet Sauvignon Cape Coral Cava Chablis Champagne Chardonnay coach Fitness Florida Frankrike Gran Canaria Gustibus gym Harley Invinitum Italien Jul Loire Mat & Vin Media personal trainer personlig träning Pinot Noir Portugal PT ptonline Recaredo Rhône Riesling Rioja Semester Sherry Spanien Tempranillo Träning Tyskland Tävling USA Verona Österrike Övrigt
Upphovsrätt © 2023 IronShape Gym AB • Chicago av Catch Themes
Rulla upp