Livsstilsförändring
Alltså denna kvinna! Jenny började hos mig i september förra året, vi körde stenhårt i 4 veckor med pass och ett mycket strikt schema. Resultatet efter dessa veckor var mycket Läs mer …
Etikett: motivation
Anneli Bååth – Bodyfitness
Den här tjejen har alltid varit i bra form, tränat hårt och varit galet ambitiös. Men i höstas så bestämde hon sig för att göra en tävlingssatsning, ta träningen till Läs mer …
Det är aldrig för sent…
Med en vilja av stål har den här fantastiska kvinnan följt mitt upplägg till punkt och pricka. Galet imponerad! Med en starkare kropp och med mer energi så är hon Läs mer …
Efter en kickstart på 4 veckor
Klient: kvinna, närmre 40 år. Relativt otränad. Lite träning i vardagen, enbart kört pass någon/några gånger per vecka. Dålig kosthållning med för stora portioner och onyttig mat. Målet var att Läs mer …
Efter en 4 veckors kurs…
Kan det se ut så här… Klient: kvinna, närmre 40 år, nätt kroppstyp upptill med mer fyllighet nertill. För lite konditionsträning och med en ganska dålig kosthållning med för stora Läs mer …
This is Helena…
På väg mot ett piggare liv, en starkare kropp och bättre hållning. See you in 12 weeks…
Look at this girl!
Det här är Sara. En fantastisk kvinna på alla sätt. Glad, positiv, omtänksam och ödmjuk. Våra vägar möttes i början av juni då Sara behövde hjälp med kost och träning. Läs mer …
Back on track
Det har gått 4 veckor sedan sist. Bloggandet kommer efter… Big time. Efter förra bloggposten slog kroppen bakut. Total fysisk och psykisk krasch. Jag tvingades stanna upp och har varit Läs mer …