Hoppa till innehåll
IronShape Gym AB

IronShape Gym AB

Shape by Sattler AB

  • IronShape Gym AB
  • Shape by Sattler AB
  • Blogg – Fitness, Wine & Fun
Hoppa till innehåll
  • IronShape Gym AB
    • Öppettider
    • Prislista
    • Samarbetspartners
    • Kontakt
  • Shape by Sattler AB
    • PT, kost & massage
    • Team X Shape by Wallberg Sattler
    • Vin, mat & andra drycker
    • Kontakt – Shape by Sattler
  • Blogg – Fitness, Wine & Fun

Författare: Erica Sattler

10 mars 201618 mars 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Fitness & Wine

De senaste två veckorna har spenderats i skolbänken där jag läst till personlig tränare på DS Personal Training School i Malmö. Två galet intensiva veckor med tårar och skratt, sena Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & FunDS, dspersonaltrainingschool, fitnessandwine, hälsa, kost, kroppsmätningar, lsportsclub, massage, personlig tränare, PT, ptonline, utomhusträning
28 februari 201618 mars 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Nyetimber – den brittiska stoltheten

nyetimber

Jag är överväldigad. Jag måste dela med mig. Jag vill visa hela världen vad jag precis upptäckt. Det här är en resa i sydöstra England till en producent som för Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Funbrittiskt bubbel, Chardonnay, England, mousserande vin från england, nyetimber, Pinot Noir, världsklass
20 februari 201620 februari 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Redan februari

Tiden flyger förbi… Redan februari och snart är det mars. Fantastiskt. Äntligen börjar jag att komma igång med träningen efter vad som verkade bli världens längsta förkylning. Skapligt drygt. Nu Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Funabstrakt konst för barn, barnkonst, bodyfitness, DS, little h, PT, Tävling, Tavlor, Träning
28 januari 201618 mars 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Alsace, i skuggan av Vogeserna

alsace

Hur många har inte vikt sig dubbla av skratt till klippet med Robert Gustavsson där han imiterar vår kända vinprofil Bengt Frithiofsson? Komikern beskriver vin där romantiseringarna och superlativen strömmar Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & FunAlsace, cremant d'alsace, franrike, halvtorr riesling, Mousserande, Pinot Gris, Pinot Noir, Riesling, vin från alsace, vogeserna
11 januari 2016 Erica Sattler1 kommentar

Back on track

Det har gått 4 veckor sedan sist. Bloggandet kommer efter… Big time. Efter förra bloggposten slog kroppen bakut. Total fysisk och psykisk krasch. Jag tvingades stanna upp och har varit Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Funlivsgjädje, motivation, nya mål, sjuk, Träning
10 december 201510 december 2015 Erica SattlerLämna en kommentar

Juletider, offseason & planer

jul-shutterstock

Det har gått nästan två veckor sedan den sista tävlingen. Formen är betydligt mjukare och rundare med lite sköna vintervolanger som pryder min kropp. Trycket är tillbaka och framförallt energin. Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Fun2016, bodyfitness, Jul, juletider, livet, off-season, planer, Tävling, Träning
10 december 201518 mars 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

Julvin och nyårsbubbel

Ljusen är tända, klapparna ligger vackert inslagna under granen, julbaket är redo att serveras och barnen är förväntansfulla. Så är dagen kommen. Familjen är på plats, julbordet framdukat, vi är Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Funhögtid, Jul, juletider, julvin, Mat och Vin, Mousserande vin, Nyår, vin till julmat, vin till nyår
02 december 201502 december 2015 Erica SattlerLämna en kommentar

Tillbaka till verkligheten

Denna höst… Vilken jävla resa. Berg- och dalbana beskriver nog tiden bäst. Både mentalt och kroppsligt. Mycket har gått fel och det har varit många hinder på vägen. Så kom Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Funbodyfitness, decembercupen, livet, luciapokalen, Tävling, Träning
10 november 201518 mars 2016 Erica SattlerLämna en kommentar

En liten vinprovning

Mörkret kommer krypande. Kylan likaså. Men var är snön? Nu när det är grått och trist är det extra trevligt att bjuda in vännerna till en vinprovning. Vinprovningar ”hemma hos” Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Fundruvtypiska viner, en liten vinprovning, Vinprovning, vinskola
07 november 201507 november 2015 Erica Sattler6 kommentarer

Naket & orecenserat

Jag trodde aldrig att jag skulle skriva det här… Men det är ganska skönt när man efter 34 år faktiskt kommer till insikt om saker och ting. Det är som Läs mer …

Blogg - Fitness, Wine & Funbodyfitness, decembercupen, livet, luciapokalen, Tävling, Träning

Inläggsnavigering

Äldre inlägg
Nyare inlägg

Sök

Arkiv

Info & erbjudanden

Öppettider

Kontaktuppgifter

Samarbete Jenny Sandersson

jennysandersson

Bildgalleri

Nyheter 2020
Signa årskort
Logga svart
Utförsäljning 50%
Gym 24/7
Black Friday
4 x erbjudande
Logga vit
Gym
Tävlingsteam
Kurs
Erbjudanden
Nedre plan
Face Facts
Lashes by Heidi
IronShape Gym
Erica & Larry
Kontakt
Senior dagtid 65+
PT Small Group Kids
Hantlar
Nedre plan

Senaste inläggen

  • Nytt samarbete med Jenny Sandersson
  • Följ med på träningsresa till Santa Susanna, Spanien – våren 2022
  • Herrhoodie från Alpha Prime
  • Damhoodie från Alpha Prime
  • Box 2.3

Etiketter

bodyfitness Bourgogne Bröllop Båstad Cabernet Sauvignon Cape Coral Cava Chablis Champagne Chardonnay coach Fitness Florida Frankrike Gran Canaria Gustibus gym Harley Invinitum Italien Jul Loire Mat & Vin Media personal trainer personlig träning Pinot Noir Portugal PT ptonline Recaredo Rhône Riesling Rioja Semester Sherry Spanien Tempranillo Träning Tyskland Tävling USA Verona Österrike Övrigt
Upphovsrätt © 2025 IronShape Gym AB • Chicago av Catch Themes
Rulla upp