Då var allt klart. Från och med denna vecka så finns jag även tillgänglig på Attilas gym i Båstad. Jag erbjuder PT-timmar, träningsprogram, kostprogram, kostrådgivning, gruppträning, tävlingscoachning, fitnesstest och fettmätningar. Läs mer …
Tiden flyger förbi… Redan februari och snart är det mars. Fantastiskt. Äntligen börjar jag att komma igång med träningen efter vad som verkade bli världens längsta förkylning. Skapligt drygt. Nu Läs mer …
Det har gått nästan två veckor sedan den sista tävlingen. Formen är betydligt mjukare och rundare med lite sköna vintervolanger som pryder min kropp. Trycket är tillbaka och framförallt energin. Läs mer …
Denna höst… Vilken jävla resa. Berg- och dalbana beskriver nog tiden bäst. Både mentalt och kroppsligt. Mycket har gått fel och det har varit många hinder på vägen. Så kom Läs mer …
Jag trodde aldrig att jag skulle skriva det här… Men det är ganska skönt när man efter 34 år faktiskt kommer till insikt om saker och ting. Det är som Läs mer …
Det har varit lite upp och ner sista tiden… Men nu har jag bestämt mig. Träningen går bra och kroppen börjar äntligen att samarbeta. Det var fan på tiden… Jag Läs mer …
Efter förra tävlingen i juni hade jag 8 veckor hyfsat fritt. Första veckorna åt jag vad jag ville och tränade när jag hade lust, för att sedan fokusera på att Läs mer …
Semestern är slut och jag har jobbat min första vecka och haft min första lediga helg. Rätt skönt att komma tillbaka till rutiner med tidiga morgnar, träning och matlådor. Med Läs mer …
Två dagar kvar. Behöver jag säga att jag räknar ner? Och det trots att jag hade en vecka ledigt efter tävlingen i mitten av juni. Spenderade några dagar i Lloret Läs mer …
Jag fattar inte att jag gjorde det. Helt sinnessjukt. Resan började väl egentligen hösten 2013. Nytt kostschema och träningsupplägg för att tävla i Fitness Five maj 2014 var planen, byggde Läs mer …
