Tag Archive: Träning

Efter en kickstart på 4 veckor

jenny

Klient: kvinna, närmre 40 år. Relativt otränad. Lite träning i vardagen, enbart kört pass någon/några gånger per vecka. Dålig kosthållning med för stora portioner och onyttig mat. Målet var att gå ner i vikt samt att få tillbaka energin och… (Read more)

Kickstart för tjejer – 4 veckor

I samarbete med Attilas Gym erbjuder jag nu ett 4 veckors program till ett mycket förmånligt pris. Vill du komma igång och förändra din livsstil men vet inte riktigt hur eller vart du ska börja? Detta program ger dig verktygen… (Read more)

Tidernas bästa bröstpass

bröstpass

I förrgår kom vi iväg sent till träningen. Det hade börjat skymma, gymmet var tomt och motivationen sådär. Bröst stod på schemat och jag värmde upp i bänkpressen på 100 reps med stången. Kändes bra. Hängde på så att jag… (Read more)

I samarbete med Attilas Gym i Båstad

Då var allt klart. Från och med denna vecka så finns jag även tillgänglig på Attilas gym i Båstad.  Jag erbjuder PT-timmar, träningsprogram, kostprogram, kostrådgivning, gruppträning, tävlingscoachning, fitnesstest och fettmätningar.  Mejla till ericasattler@invintage.se för mer information eller ring på 070-889… (Read more)