Tag Archive: PT

Nu händer det grejor!

Exalterad, spänd och förväntansfull samtidigt som det är lite läskigt… Nya projekt och nya möjligheter. Det här kommer att bli bra, det är jag helt övertygad om. Jag vet, nu är jag sådär dryg och jobbig att jag bara berättar… (Read more)

Efter en kickstart på 4 veckor

jenny

Klient: kvinna, närmre 40 år. Relativt otränad. Lite träning i vardagen, enbart kört pass någon/några gånger per vecka. Dålig kosthållning med för stora portioner och onyttig mat. Målet var att gå ner i vikt samt att få tillbaka energin och… (Read more)

Efter en 4 veckors kurs…

johanna

Kan det se ut så här… Klient: kvinna, närmre 40 år, nätt kroppstyp upptill med mer fyllighet nertill. För lite konditionsträning och med en ganska dålig kosthållning med för stora portioner. Målet var att bli piggare med ett bättre flås… (Read more)

Kickstart för tjejer – 4 veckor

I samarbete med Attilas Gym erbjuder jag nu ett 4 veckors program till ett mycket förmånligt pris. Vill du komma igång och förändra din livsstil men vet inte riktigt hur eller vart du ska börja? Detta program ger dig verktygen… (Read more)

Christian Eberstein – en av Sveriges främsta tennisveteraner

Båstad har alltid var ett centrum för tennis och Christian Eberstein från Stockholm har länge spelat, men det är först på senare år som han gjort stora framsteg och visat att han nu tillhör de främsta tennisveteranerna i landet. Tidigt… (Read more)

Arg & frustrerad

Varför? För att jag inte kan träna. Det kryper i hela kroppen, jag är på dåligt humör, galet lättirriterad och tycker att livet är piss i största allmänhet. Bitter som få med andra ord. Den här förbannade inflammationen har gjort… (Read more)

Tidernas bästa bröstpass

bröstpass

I förrgår kom vi iväg sent till träningen. Det hade börjat skymma, gymmet var tomt och motivationen sådär. Bröst stod på schemat och jag värmde upp i bänkpressen på 100 reps med stången. Kändes bra. Hängde på så att jag… (Read more)